Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.

  • ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
  • БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
  • ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
  • ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
  • КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
  • КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
  • ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
  • МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
  • ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
  • СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.
  • СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.
  • СПАРЖА - Полезна для печени и почек.