Хронический насморк или аллергический насморк — катар, спускающийся с головы, может наступать внезапно, может обостряться в весенний период, в период движения соков во внешней среде, может обостряться в холодное время года из-за увеличения жидкостей в теле, в том числе и в голове. Если регулярно в течение года проводить очищение головы от скапливающейся материи, то можно избежать острых периодов в весеннее и холодное время.

Для этого каждые три месяца, можно в месяц по 10 дней, ежедневно закапывать 3 раза в день средства, растворяющие и разрежающие материю. Закапывать в нос и в глаза по 2-3 капли настой ромашки, настой ромашки с мёдом или настой имбиря с солью. В течение 10 дней можно ставить горячие шапки на голову из ромашки или имбиря, корицы, гвоздики. В эти же дни необходимо полоскать горло 2—3 раза в день этими же средствами, так как эта процедура освобождает переднюю часть головы от слизи.

В эти дни вечером перед сном делать ножные ванны из горячих специй и трав, чтобы спустить и отвлечь материю к ногам от головы. Можно массировать стопы и руки маслом с солью до разогревания, это также отвлекает материю от головы в другую сторону. Через пять дней после начала процедур хорошо принимать средства для чихания (корица, перец, имбирь).

Если есть время, можно провести в эти десять дней ингаляцию настоем корицы или имбиря, маслом лаванды или маслом эвкалипта по 10—15 минут, посидеть, закрывшись с головой над паром. При насморке, а также при закупорках носовой полости очень помогают теплые примочки из отвара тысячелистника. С этой же целью закапывают в нос отвар или настой тысячелистника.

Утром промывать нос минут пять, втягивая как можно глубже в хрящевидную кость жидкость (сначала содовую воду 1 чайная ложка на 1 стакан тёплой воды, после содовой тёплая солевая вода). Хорошо проводить эту процедуру в лежачем положении, закапывая поочередно в каждую ноздрю из одноразового шприца без иглы. В это время жидкость входит в область носа глубоко, но нужно стараться самому втягивать её вверх. Вечером перед сном также нужно хорошо промыть нос.

На область верхней части груди и сверху между лопатками хорошо ставить кровососные банки для оттягивания крови. Банки ставят на 15—20 минут через день. Можно ставить банки на пятки. Если вы в течение 10 дней тщательным образом выводили материю из головы, то увидите, что обычное обострение, которое наступает у вас весной при цветении, не наступит. Очищающие процедуры необходимо проводить не в момент обострения, а до наступления обострения.

Если же всё-таки возник насморк, то снимать обострение следует мягким способом. При холодной жидкости, истекающей из области носа, необходимо проводить тёплые промывания носа смягчающими средствами. Например, настоем семени льна, настоем семени подорожника, настоем ромашки, тёплым свежим парным молоком, материнским молоком. Закапывать и промывать надо не только нос, но и глаза.

Перед сном хорошо промыть нос и сделать из корицы лекарственную повязку на область носа и передней части лба (слизь корицы распределить на кусочке чистошерстяной ткани). Сверху накрыть компрессной бумагой и положить тёплый шарф или просто завязать шерстяным шарфом глаза, чтобы повязка не спадала, открыв только ноздри. На пятки на ночь положить горчичник или поставить банку на пятку. При насморке банки хорошо поставить со стороны спины на область шеи между лопатками. Промывание носа при остром насморке нельзя делать острыми средствами. Промывать 2—3 раза в день молочным раствором в теплом виде, с питьевой содой — 1 чайная ложка на 1 стакан теплой воды.

Пища в эти дни должна быть тёплой и сухой. Хорошо перед сном натереть область носа, горла, шеи горчичным или кунжутным маслом, на ночь надеть шерстяную шапочку на голову.

Горло полоскать 3—4 раза в день отваром ромашки. Или настоем листьев редьки, соком редьки и соком свеклы, разбавленных водой 1:1