Книга Джейн Фонды, содержащая семь классических советов, как продлить молодость кожи, пользовалась бешеной популярностью в восьмидесятые. Сейчас книга снова в моде. Где же эти советы? Вот они!

  1. Бойтесь диет. Резкое похудение украсит тело, но подвергнет жестокому стрессу кожу, к тому же она может обвиснуть. К двадцати годам вес должен быть установлен на оптимальной отметке. Диета меняет баланс питательных веществ, а кожа редкостный ретроград — нам этого не простит.
  2. Зарядка коже необходима, как и телу. При постоянных нагрузках в коже вырабатывается тот самый коллаген. При нагрузках увеличивается температура тела, усиливается кровоток. Если разминаться два раза в день, добиваясь потоотделения, кожа уплотняется, сходят отеки.
  3. Верный друг кожи — вода. Литр воды в день составляет минимальную норму и растворяет токсины, выводя их через кожу.
  4. Нет гримасам! Держите свое лицо всегда, особенно наедине с собой. Не опускайте губ, не сжимайте зубы, не морщите лоб.
  5. Очищайте лицо. Раз в неделю посидите над паром, потом наложите питательный крем или маску на распаренное лицо. Джейн выбрала маску из кукурузной муки.
  6. Кожу надо кормить. После очищения нанесите питательную маску или крем.
  7. Жесткое растирание. Перед мытьем разотрите все тело жесткой щеткой до покраснения. Улучшается кровообращение и удаляются омертвевшие клетки.

Посмотрите на Джейн — это работает!