Мечтаю потолстеть!какую диету использовать??каким спортом заниматься??

я сама очень худая и сколько бы я не ела не толстею никак. может у кого-нибудь такая же проблема??))

Ответить

Не нужно отвечать на вопрос, если целью вашего ответа является размещение ссылки на какой-либо сайт. Все подобные сообщения будут удалены незамедлительно. Ваш аккаунт может быть заблокирован модераторами, а сообщение — удалено, если оно будет содержать мат, оскорбление других участников или сайта, проявления расизма или нацизма.

Чтобы отвечать необходимо авторизоваться на сайте или пройти регистрацию, в случае если вы еще этого не сделали.

Здравствуй, АлисаКрик! я вешу 45 килограмм в свои 20 лет. Пользуюсь огромным вниманием у мужчин..ни один мой бывший мч не говорил мне, что я худая.. наоборот даже многие мои друзья мужского пола, приводят в пример своим девушкам меня.. из-за этого безусловно много проблем с завистью..но я на это не обращаю внимания) все вокруг сидят на диетах, отказывают себе в чем то вкусненьком.. а мы с тобой можем кушать всё, что захотим) Может тебе не нужно думать о своей фигуре так плохо? полюби себя!!! Еще успеешь потолстеть, поверь) Но если так уж хочешь, пей молоко с булочкой, с маслом и медом.. и скоро уже потолстеешь.. но я думаю, что не спеши.. родишь пару красивеньких деточек и обязательно потолстеешь..

0
ответить

привет, а можно узнать какой у тебя вес, насколько ты хочешь поправиться, есть ли проблемы со здоровьем, и чем ты занимаешься. тогда точно можно сказать что тебе нужно сделать........

0
ответить

Женя VRN мне тоже 20 лет, вешу я чуть меньше 43-45 это как получается, но мне всегда хотелось быть на несколько кг побольше, не могу сказать что у меня проблемы с молодыми людьми, я совру если скажу что они есть, мой мч ваабще в восторге ему всё нравится, и когда я начинаю заводить разговор на тему того что хочу поправиться, он сразу же говорит, что я занимаюсь ерундой! но! у меян уже на подсознательном уровне всю жизнь была меньше всех,( если так можно вырозиться) начиная с детского садика))) мне многие говорят, что у меян всё хорошо но я им не верю(( потому что так не думаю сама((
secor1
повторюсь вес у меня 43-45 кг, возраст 20, рост 160)) я счетаю что я определённо должна больше весить)) но к моему большому сжелению, что бы я не ела со мной ничего не происходит) строение такое тут уже ничего не сделаешь, вот я подумала может быть спорт меня спасёт))

0
ответить

Ну ладно рас информации нет.... тогда попробуй:
1. необходимо установит режим в питании( т.е питаться строго в одно и тоже время)
2.принимать пищу 6 раз в день
3.если у тебя предрасположенность к худоте, то все это бессмысленно без физических нагрузок.(для начала элементарная зарядка утром и вечером, упражнения для преса, отжимания и присидания) должно помоч в комплексе....
если будет сдвиг дай знать....

0
ответить

спасибоо!!я учту!!))и я кстати ответила на тему информации чуть выше)))
ваабще уже занимаюсь три месяца ногами, попой и руками))разные упражнения делаю)0люблю пилатос))
мышцы появились конечно, но не очень, думаю со временем станет лучше))мечтаю в спорт зал походить да времени нет(((

0
ответить

Приветик! Лучщее упражнение для наращивание мышечной массы на ногах - это гсинный шаг!!! в идеале необходимо пробегать 2-3 км. ,проходить от 100 до 200 метров гусинным шагом, и все это добить присиданиями ... если делать в комплексе, то через 3 месяца, будет желаанный результат ... но нельзя забывать про питание.... удачи!!!

0
ответить

Зарегистрируйтесь или войдите

Вы сможете комментировать, голосовать и добавлять интересные советы, задавать вопросы, получать и давать ответы, знакомиться и общаться с новыми друзьями и многое другое.

RSSконтакте