Как похудеть?

Вот расскажите мне пользователи как похудеть? И что самое главное, как правильно похудеть, без вреда здоровью?
Мне интересно как например вы сбрасывали лишние килограммы? Как и кто резко худел?

Ответить

Не нужно отвечать на вопрос, если целью вашего ответа является размещение ссылки на какой-либо сайт. Все подобные сообщения будут удалены незамедлительно. Ваш аккаунт может быть заблокирован модераторами, а сообщение — удалено, если оно будет содержать мат, оскорбление других участников или сайта, проявления расизма или нацизма.

Чтобы отвечать необходимо авторизоваться на сайте или пройти регистрацию, в случае если вы еще этого не сделали.

Мне помог подсчет калорий. Сбросила за 2,5 месяца 15 кг.

1
ответить

А что такое подсчет калорий?

0
ответить

В каком смысле??? Просто в течение дня считаешь потребленные колории. Их количество должно укладываться в установленных коридор калорийности (у меня он был 1100-1200 ккал.) и все! Не, ну не все, конечно...Придется выбирать что съесть, например если кусок шоколада или говяжий стейк имеют одинаковую калорийность, то придется выбирать съесть или стейк или шоколад (я выбирала стейк). Вообще ни чего сложного, есть можно все и не напряжно психологически.

0
ответить

Благодарю за информацию )

0
ответить

Аллен Карр "Легкий способ похудеть"

0
ответить

Только делай поправку на то что ты парень...

0
ответить

занимайтесь спортом

0
ответить

Зарегистрируйтесь или войдите

Вы сможете комментировать, голосовать и добавлять интересные советы, задавать вопросы, получать и давать ответы, знакомиться и общаться с новыми друзьями и многое другое.

RSSконтакте