Как похудеть?

Ответить

Не нужно отвечать на вопрос, если целью вашего ответа является размещение ссылки на какой-либо сайт. Все подобные сообщения будут удалены незамедлительно. Ваш аккаунт может быть заблокирован модераторами, а сообщение — удалено, если оно будет содержать мат, оскорбление других участников или сайта, проявления расизма или нацизма.

Чтобы отвечать необходимо авторизоваться на сайте или пройти регистрацию, в случае если вы еще этого не сделали.

Как я понимаю вы девушка, тут будет немного посложнее...
Но все же выход есть...
1. Если вы занимаетесь каким либо аэробным видом спорта то хорошо, если же нет то лучше взять абонимент в фитнесс клуб..
2. Все та-же известная диета: низкоколорийный рацион ( и самое главное ограничьте себя сладким, шоколадом особенно! Никаих мучных изделий! Тобиш пельмени, макароны, хлебо-булочные изделия...) и 4-6 литров воды в день.
3.Можете посмотреть через интернет, можете зайти в любую аптеку "Ригла" и посмотрите из раздела "Спортивное питание" любую жиросжигающую добавку, но поскольку у женщин липидный обмен немного медленней то я советую вам "L-Carnetine". Решать вам нужно это или нет, но это реально проверенно и дает результат (лично я сжог 18кг за полтора месяца), а что именно представляет собой "L-Carnetine" можете посмотреть в "Википедии"...
4.Упорство и труд! Не халявьте это нужно не дяде Пете с соседнего подъезда а лично вам!
--------------------------------------------------------------------------
P.S.
Самые простые советы:
-Выпивайте 0.5-1 литра воды перед едой.
-Еште побольше клетчатки.
-Ни в коем случае не откладывайте на потом!
Удачи...

0
ответить

Зарегистрируйтесь или войдите

Вы сможете комментировать, голосовать и добавлять интересные советы, задавать вопросы, получать и давать ответы, знакомиться и общаться с новыми друзьями и многое другое.

RSSконтакте