Бросила курить, как похудеть?

Всем приветы!
Раньше курила в среднем в день по 6 сигарет (когда в компании и выпивали то и пачка улетала). С нового года (2014) бросила. Ну бывает в день выкуриваю 1 сигарету, и то не часто. По поводу веса особо не заморачивалась (55-57 кг), главное устраивали так сказать габариты. А теперь вес мой составляет 59,5 кг, но не в этом заключается моя печаль... вырос живот, бока, в обрасти подмышек некрасиво нависает, топ уже не одеть ну и всё сопутствующее...бедра, ноги... Диеты не помогают, физические нагрузки увы минимальные, но и те ранее держали меня в форме. Что делать? Как быть? Быть может не в курении дело? Как и большинству к врачу идти некогда и не хочется...

Ответить

Не нужно отвечать на вопрос, если целью вашего ответа является размещение ссылки на какой-либо сайт. Все подобные сообщения будут удалены незамедлительно. Ваш аккаунт может быть заблокирован модераторами, а сообщение — удалено, если оно будет содержать мат, оскорбление других участников или сайта, проявления расизма или нацизма.

Чтобы отвечать необходимо авторизоваться на сайте или пройти регистрацию, в случае если вы еще этого не сделали.

Попробуйте считать ккал и кбжу. Очень помогает и голодать не придется, можно все кушать, только вписывать в дневную норму кбжу

0
ответить

Правильно питаться и спорт. Это все. Ничего нового.

0
ответить

Зарегистрируйтесь или войдите

Вы сможете комментировать, голосовать и добавлять интересные советы, задавать вопросы, получать и давать ответы, знакомиться и общаться с новыми друзьями и многое другое.

RSSконтакте