профилактика

Чтобы первый «звоночек» варикоза – отечность ног по вечерам – не привел к более серьезным последствиям, займитесь профилактикой.

Во-первых, если на работе вы целый день сидите за рабочим столом, то не забывайте через каждый час делать небольшие перерывы на 5 – 10 минут. Для восстановления оттока крови достаточно, например...

Первое правило – при обнаружении симптомов свиного гриппа нужно остаться дома, никуда не идти. Необходимо обезопасить дом от распространения инфекции, поэтому, если вы чихаете или кашляете, закройте рот и нос марлевой повязкой.