19.05.2008совет от Йожин
Чтобы избавиться от храпа, необходимо укрепить мышцы мягкого неба. Приготовьтесь произнести звук «И», сильно напрягая мышцы глотки, мягкого неба и, частично, шеи. В результате у Вас должно получиться что-то среднее между звуком «И» и рвотным движением.
совет полностью | 2956 просмотров прокомментируйте | |
другие советы по теме: здоровье, методика, совет, сон, храп |