19.05.2008совет от Йожин
1. 225 гр. молока или сока, 1-2 столовых ложки протеинового порошка, 1-2 чайных ложки кристаллизированных кислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.
совет полностью | 18947 просмотров 2 комментария | |
другие советы по теме: бодибилдинг, качалка, коктейль, мышцы, протеин, спорт, спортивное питание, тренажерный зал |